**苹果 Fitness+ 推出 Gym Strength 力量训练功能，支持个性化四周计划与智能调整**

_苹果 Fitness+ 进军健身房：推出 4 周个性化力量训练计划_

> 苹果 Fitness+ 正式推出 Gym Strength 力量训练功能，目前已开放测试。该功能面向健身房及居家场景，能根据用户目标、经验及器材生成四周渐进式计划，并依据训练记录动态调整内容。计划涵盖 350 多个动作，适配 30 多类器材，最低仅需哑铃即可使用。功能需 iOS 27.3 或 iPadOS 27.3 系统，搭配 watchOS 27.3 可在 Apple Watch 上记录数据，并支持由 Apple Intelligence 驱动的 Training Note 智能提示。该功能已纳入现有订阅，无需额外付费。

**来源信息**
- **来源**：IT之家（RSS）
- **分类**：ai-products
- **发布时间**：2026-11-04 04:09（北京时间）
- **原文**：[打开原文](https://www.ithome.com/1/021/865.htm)